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冬季该如何预防风湿?

2014-12-20 10:39:03 来源:苏大附二院中西骨伤网 阅读:

冬季该如何预防风湿?

苏大附二院骨科专家介绍说:冬季预防风湿的方法主要有以下几个方面:

一、要注意御寒保暖,保暖是防止风湿病发作的首要条件。尤其是冬天,一定要御寒保暖,根据温度的变化适当的增减衣服,而且,注意关节处的保暖,对于一些老年人可以在膝盖部位戴护膝,而且,注意手部的保暖,应该戴手套。

二、注意预防流感。感冒是一切疾病的诱因,千万不要小看,流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因,因此,冬季预防感冒非常的关键,而感冒除了是因为气候寒冷引起之外,更重要的就是抵抗力和免疫力的降低导致的,所以,到冬季要注意提升自身的抵抗力和免疫力。

建议在平时的饮食中注意多补充维生素c和蛋白质,可以多吃一些含Vc高的蔬菜。多吃一些含蛋白质的食物,而且一旦发现感冒,一定要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然。

三、加强营养,食物是最好的药物,可以通过食物调节来增强机体的抗寒能力,建议大家可以多吃一些热性食物和肉食品如:牛肉、羊肉、狗肉等。冬天可以多喝一些羊肉汤对御寒效果比较好。

四、预防复发,对于已经得了风湿的朋友,一定要积极进行治疗,同时可以喝专治风湿病的药酒。酒是“百药之长”。将强身健体的中药与酒“溶”于一体,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势就可以更好的发挥中药的疗效,取得更好的治疗效果。

做到以上四点,一定可以让你在冬季远离风湿。

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